Vapauta elämänvoimasi kirjoittamalla
Hyvinvointiretriitti Italiassa
La Vedetta, Castelvetro di Modena
11.-15. 6. 2026
Tervetuloa kirjoittamaan, oivaltamaan ja uudistumaan retriitille Italiaan
-täällä yhdistyvät hyvinvointi, luovuus ja elämänilo!
Retriittiohjelma
Aamiaisen jälkeen syvennymme retriittiohjelmaan. Kirjoitushetket ovat oman itsen äärelle pysähtymistä. Harjoitusten avulla kuuntelemme omaa sisäistä ohjaustamme ja suuntaamme huomiotamme kohti uutta – kohti sitä, mikä sinua kutsuu. Sinun ei tarvitse olla kokenut kirjoittaja – jokainen kirjoittaa itselleen. Kirjoituksen kanssa vuorottevat alustukset, keholliset ja meditatiiviset harjoitukset.
Nauttiminen paikallisen keittiön herkuista on osa retriittielämystä.
Kiireetön ja laadukas lounas tarjoillaan klo 13 ravintola La Vedettassa.
Myöhäisiltapäiväksi on tarjolla vapaavalintaisia retkiä: kävely läheiseen kylään, kierros balsamietikkatilalla, hemmottelua jäätelöelämyksellä, hieronnassa tai reiki-hoidossa. Tai voit jäädä myös uima-altaalle lepäämään ja ihailemaan maisemia.
Illallisille kokoonnutaan ravintolaamme. Lauantai-illan kohokohta on picnic-illallinen kukkulamaisemassa.
Päivät tarjoavat tilan levätä, nauttia ja avautua uudelle – yhdessä ja itsensä kanssa.
Kenelle retriitti sopii?
Retriitti on sinulle, kun toivot
-
inspiroitua omasta polusta
-
syventää luottamusta sydämen suunnassa etenemiseen
-
luoda harmoniaa kehon, mielen ja sydämen tasolla
-
olla itsesi ja rentoutua hengenheimolaisten seurassa
-
nauttia kauneudesta, auringosta ja hyvästä ruuasta Italian maaseudulla
Erikoisvieraana
Merja Könönen, Tarinalaiva
Runoilija, reiki-master, univalmentja, työterveyshoitaja ja läsnäolon ja systeemisyyden lyhytterapeutti- opiskelija.
Merja on mukana ohjelman vetämisessä. Hänen ohjauksensa yhdistää intuition ja käytännöllisyyden – ja luo tilan, jossa voi rauhassa olla, oivaltaa ja uudistua.
Retriitti-oppaana
Minna-Maria Virtanen
Life Coach, Qigong-ohjaaja ja Coaching Atelierin hengetär.
Olen järjestänyt retriittejä Italiassa vuodesta 2018 ja ohjaan myös paikallisia hyvinvointi-, kirjoitus- ja meditatiivisen liikkeen -kursseja Bolognan ympäristössä. Työni ytimessä on läsnäolo, luovuus ja yhteys siihen kuka todella olemme.
Retriitti paikkana Agriturismo La Vedetta
Retriitti pidetään Castelvetro di Modenassa, joka on pieni keskiaikainen kylä. Retriittimajoituksemme sijaitsee viininviljelyalueella, kolmen kilometrin etäisyydellä kylän keskustasta.
Majoituksesta vastaa La Vedetta, joka tarjoaa kauniit ja laadukkaat puitteet retriitille. La Vedetta on perheyritys joka pitää sisällään majoitus - ja ravintolapalvelut sekä balsamiviinietikkatilan. Retriitti-tuokioihin käytössämme on yhteinen olohuone, kokoustila, puutarha ja oliivipuulehto.
Bolognan lentokentältä on 35 minuutin matka Castelvetroon.
Italiainen keittiö
Tutustuminen paikalliseen keittiöön on osa retriitti viikkoa. Aamupala ja lounaat on retriittiläisille räätälöityjä ja illallisen voi valita ala carte -listalta. La Vedettan menu tarjoaa Emilia Romagnan perinteisiä maku-elämyksiä tuoreella otteella ja vuodenajan mukaisesti.
Retriitti-ohjelma sisältää:
-
Tervetuliais-sessio tulopäivänä
-
Ohjattu aamupäiväsessio (klo 9.15-13.00) kolmena päivänä
-
Iltapäivä- ohjelma: Kävely Castelvetron kylään, hemmotteluretki Bazzanon piazzalle, tutustuminen balsamiviinietikkatilaan, piknik- illallinen oliivipuulehdossa, sekä aikaa uima-altaalla kukkulamaisemassa oleskeluun
-
Retriitin päätösseremonia maanantaina (retriitti loppuu klo 12)
Palautetta retriiteiltä
"Kiitos oli aivan huisin hieno kokonaisuus, olen niin kiitollinen ja iloinen! Kaikki saimme paljon valoa jaettavaksi, uskoa ja luottamusta. Olen vaan niin fiilareissa, oli vaan niin huippu retriitti!!
"Retriiitti antoi lepoa, oivalluksia, inspiraatiota. Kirjoittaminen oli parasta. Aivan ihana ja todella tarpeellinen kokemus... Retriitti ohjelman yhdistäminen Italian luontoon, ruokaan ja kulttuuriin teki kokemuksesta taianomaisen! Olet Minna-Maria huippu siinä mitä teet! Kiitos!
"Oli aivan ihana tulla retriitille. Hain siltä rauhoittumista sekä aikaa itselle ja toteutui loistavasti. Pääsin kiinni siihen, mitä itsensä kuunteleminen voi tuoda. Koin kaikki harjoitukset hyväksi ja tarpeelliseksi. Sain vahvistusta sille, että minun omalla energiatasolla on valtava vaikutus ympärille. Retriittipaikassa parasta oli maisemat ja luonto. Suosittelen etenkin kiireisille yrittäjille, kaikille! "
"En osaa sanoa mikä olisi tehnyt kokemuksesta paremman, kaikki oli niin hyvin järjestelty. Sain lepoa ja sain sen lisäksi inspiraatioita ja oman itsen hyvinvoinnin vahvistamiseen työkaluja. Kirjoittaminen ja pysähtyminen oman itsensä kuunteluun oli itselleni parasta. "
Retriitin hinta
Saat retriittiohjelmasta varhaisen varaajan hinnan 440€, kun varaat helmikuun loppuun mennessä. Muutoin retriittiohjelman 490€.
Majoitus kahden hengen huoneessa puolihoidolla (aamupala ja lounas)
sekä saapumispäivän lounas: 535€
(Saapumispäivä 11. kesäkuuta - lähtöpäivä 15. kesäkuuta)
Illalliset tilataan oman valinnan mukaan ja maksetaan paikan päällä. Lisäksi jos haluat varata henkilökohtaisen hoidon, se maksetaan erikseen paikan päällä.
Jokainen vastaa itse lennoista ja matkavakuutuksen hankkimisesta. Lentokentältä La Vedettaan on mahdollisuus tulla taksilla (20-70€ riippuen siitä, voitko jakaa matkan toisten osallistujien kanssa). Suosittelemme Finnairin suoraa aamulentoa torstaina ja suoraa paluulentoa maanantai illalla. Varaathan lentosi vasta, kun olet saanut vahvistuksen
retriittipaikasta.
Retriitti järjestetään pienryhmälle (max 10 hengelle). Kysy vapaata paikkaa tai lisätietoja sähköpostitse: coachingatelier.info@gmail.com
