Seasonal Qi gong
Armonia per corpo, mente e per il cuore tutto l'anno
Le lezioni di Qigong si tengono tramite Zoom ogni martedì alle 18:00 ora finlandese. Se non puoi partecipare dal vivo, puoi partecipare con una registrazione. Hai anche una libreria di registrazioni a tua disposizione. Caldo benvenuto!
Cosa è il Qi Gong?
"Qi" può essere tradotto come energia vitale e "gong" come esercizio. Qigong potrebbe essere tradotto come l'abilità di usare l'energia. Migliore è l'energia che scorre nel corpo, meglio siamo a livello del corpo, della mente e della vita emotiva.
Il Qigong è un antico esercizio sviluppato dagli sciamani cinesi 3000 anni fa e nel corso del tempo sono emerse migliaia di tendenze diverse.
Cosa faremo nella pratica?
La pratica del Qigong combina movimenti semplici, respirazione e immagini, e tutti questi influenzano il flusso di energia nei meridiani. Spesso le immagini ti portano alla natura e rafforzano la connessione con essa e con i suoi elementi. L'esercizio settimanale è progettato in modo da supportare l'allineamento del corpo alla stagione e alla fase attuale della natura.
Quali sono i benefici del Qi Gong?
Il Qigong ha numerosi benefici, ecco i più comuni:
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il corpo ritorna dallo stress alla pace e tu diventi presente
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puoi diventare più consapevole delle emozioni e rilasciare i blocchi emotivi
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quando attivi il flusso energetico del corpo, il corpo può guarire se stesso
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puoi rafforzare la connessione con te stesso, aumentare la conoscenza di te stesso
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quando il rumore della mente si calma con la pratica, puoi sentire meglio la voce dell'intuizione.
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puoi goderti tutte le stagioni e sentirti connesso alla natura
Cosa ottieni sulla pagina di adesione al qigong?
Dalla pagina del membro puoi accedere a una pratica di qigong dal vivo ogni settimana, della durata di 45 minuti.
L'incontro si tiene ogni martedì alle 18:00 ora finlandese e dura 45 minuti. Se non puoi venire a questo incontro, puoi sempre fare l'esercizio con la registrazione quando preferisci. Il sito dispone anche di una libreria di registrazioni, dalla quale puoi scegliere un esercizio adatto alla tua giornata.
Quando fai parte della community, ottieni sconti sui corsi online di Coaching Atelier e ricevi un corso online gratuito, che puoi trovare nella pagina membri.
Quanto costa diventare membro?
Il prezzo è di 9 euro al mese, ovvero circa due euro per ogni qigong dal vivo, più accesso continuo alle registrazioni. Puoi annullare l'ordine quando vuoi.
Cosa dicono i partecipanti?
Ho iniziato a praticare il Qigong al mattino. La sensazione è meravigliosa, come se fossi un albero forte e cresciuto di decine di centimetri in altezza, e la mia mente è calma. Ho anche trovato un meraviglioso nuovo contatto con il mio corpo. Sono grata 🙏 🙏 🙏"
Merja
Oggi sono stata per la prima volta in una sessione di qigong più lunga. Assolutamente incredibile, così profondamente efficace. È stato meraviglioso, non lo escluderò mai dalla mia vita.
Johanna
Grazie, mi è piaciuto molto di nuovo! Il Qigong online è una cosa molto buona per me, perché l'incontro di gruppo mi incoraggia a dedicare tempo al Qigong e c'è una sensazione così buona nel fare i movimenti insieme. La tua gioia è contagiosa! Grazie!
-Mikaela
Grazie Minna-Maria per gli esercizi nei video! Li ho praticati ogni giorno e sono stati molto utili. Sono davvero entusiasta di questo! Il Qi Gong sembra adattarsi così bene al mio corpo e al mio sistema nervoso!"
Anna
Cosa ti serve?
Non hai bisogno di alcuna esperienza precedente nel qigong, puoi semplicemente venire alla tua prima lezione di qigong. Inoltre non hai bisogno di alcuna attrezzatura per il Qigong, solo vestiti comodi. Per le lezioni dal vivo è necessario uno zoom. Inoltre, ti consiglio di tenere aperto il video. L'insegnamento è migliore nell'interazione e mi piacerebbe vederti.
Altre domande?
Se pensi di iniziare a praticare Qi Gong e hai delle domande puoi scrivermi a questa mail: caochingatelier.info@gmail.com