Mitä saat qigong-jäsensivulla?
Jäsensivulta pääset joka viikko live-qigong-harjoitukseen, joka kestää 45 minuuttia.
Tapaaminen on joka tiistai kello 18 Suomen aikaa. Jollet pääse tähän tapaamiseen, voit aina tehdä harjoituksen tallenteen kautta, kun sinulle sopii. Tallenne-kirjasto sisältää yli 50 qigong-harjoitusta. Sivustolla on myös testi, jolla voit selvittää, mikä viidestä elementistä on sinulle ominaisin elementti!
Mitä voit odottaa qigongilta?
Yleisimpiä hyötyjä harjoituksesta:
-
keho palautuu stressitilasta rauhaan ja tulet läsnäolevaksi
-
voit tiedostua paremmin tunteista energiana ja vapauttaa tunnejumeja
-
kun aktivoit kehon energiavirtaa, keho voi parantaa itse itseään
-
voit voimistaa yhteyttä itseen, lisätä itsetuntemusta ja itse-empatiaa
-
voit kuulla yhä enemmän intuition ääntä.
-
voit nauttia kaikista vuodenajoista ja tuntea syvenevää yhteyttä luontoon
Mitä osallistujat sanovat?
Qigong tuo etenkin virtaa, läsnäoloa, virittymistä kehon ja tunteiden kuunteluun sekä notkeutta kroppaan. Huomaan harjoituksen vievän minut parhaimmillaan hyvin keskittyneeseen ja virtaavaan zen-olotilaan. Ajoittain jokin liike tuo liikutuksen, surun tai hankaliakin tunteita pintaan, mutta harjoitus on niin tasapainottava ja lempeä, että lopuksi olo on voimaantunut. Koska liikkeet tehdään liikaa pinnistelemättä ne jättävät tilaa kokonaisvaltaiselle kokemiselle ja tuovat rauhaa sieluun saakka.
-Palaute osallistujalta syksyllä 2026
"Ensin tein harjoituksia sieltä täältä, erilaisia ainakin 2-3 krtaa viikossa. Auttoi minua äidin äkillisen kuoleman jälkeen kun ei oikein muuta jaksanut. Kesällä alkaneesta Brokadi sarjasta lähtien jatkoin tiistain harjoituksilla niin että teen samaa harjoitusta seuraavaan keskiviikkoon kun näkyvissä tallenteena.
Ryhtini on parantunut, selkäkivut hellittäneet, vielä yläselkä on jännittyneessä tilassa (päivät työssä tietokoneen äärellä) tiedostan myös kannattelevani itseäni ja maaelementti tuntuukin tosiaan tällähetkellä olevan juuri sitä mitä itse tarvin. Olen lisäksi huomannut että oma energia on alkanut lisääntymään.
Tykkään paljon kun kerrot alussa meridiaaneista ja harjoitusten vaikutuksista. Tällähetkellä tuntuu että olen Qigongiin "koukussa". Meridiaanit ja energiat on kiinnostavia ja sekin kun samalla sivutaan myös uskomuksia. Qigongin kokonaisvaltaisuus kiehtoo paljon.
Innolla aina odotan seuraavaa videota ja mitä kaikkea hyvää harjoitukset tuovatkaan omaan elämään"
-Palaute osallistujalta syksyllä 2026
“Olin tänään ekaa kertaa pidemmässä qigong-sessiossa. Aivan mieletön, niin tosi vaikuttavaa. Se oli aivan ihanaa, voi että, en tule ikinä jättämään sitä mun elämästä pois.”
-Johanna
“Olen aloittanut qigongin tekemisen aamuisin. Tunne on ihana, ihan kuin olisin vahva puu ja kasvanut pituutta kymmeniä senttejä ja mieli tyven. Ihana uusi yhteys kehooni on myös löytynyt. Olen kiitollinen 🙏 🙏 🙏“
-Merja
“Kiitos, tykkäsin taas tosi paljon! Online-qigong on mulle tosi hyvä juttu, koska yhteinen tapaaminen saa ottamaan ajan qigongille ja on niin hyvä fiilis tehdä liikkeet yhdessä. Susta välittyi ilo! Kiitos! “ -Mikaela
“Kiitos Minna-Maria harjoituksista videoilla! Olen tehnyt niitä nyt joka päivä ja niistä on ollut paljon hyötyä. Olen tosi innostunut tästä! Qigong tuntuu sopivan niin hyvin omalle keholle ja hermostolle!”
-Anna
Mitä jäsenyys maksaa?
Miten liityn?
Rekisteröityessäsi ensimmäisen kerran, sinun pitää keksiä salasana - ja kirjoittaa se muistiin tulevia kirjautumisia varten! Rekisteröitymään pääseet tästä:
Hinta on 16 euroa kuukaudessa. Voit keskeyttää tilauksen milloin haluat, minimi tilaus on yksi kuukausi.
Mitä tarvitset aloittaaksesi qigongin?
Qigongiin ei tarvita ennakko kokemusta. Sivustolla on "Ensimmäinen tunti" -video, josta pääset alkuun. Jos olet jo kokeneempi qigongaaja, niin toivon, että sivusto antaa uusia näkökulmia ja inspiraatioita harjoitukseesi!
Qigongiin ei tarvita mitään välineitä, vain mukavat vaatteet päälle. Live-tunneille tarvitset zoomin. Lisäksi suosittelen, että pidät videon auki. Opettaminen ja oppiminen on parasta vuorovaikutuksessa ja mielelläni näen sinut!
Pieni rauhallinen tila riittää qigongin tekemiseen. Hyvä tapa on tuulettaa se ennen qigongin alkua. Kun sää sallii, voit tulla mukaan myös ulkoa!