Myötätunnon kuu
Täällä huomioni on viime viikkoina ollut etenkin itse-empatiassa ja olen ottanut asiakseni omistaa sille koko kuun😊 Itse-empatiaan...
top of page
Etsi
minnamariavirtanen
22. elok.2 min
Loppukesän energiat ja niiden tasapainotusta
Loppukesä elokuusta syyskuun puoleen väliin on kiinalaisessa kalenterissa on ihan oma vuodenaikansa. Aika saattaa tuoda myös tunteen...
minnamariavirtanen
13. elok.2 min
Kolme näkövinkkeliä tuomaan vapautta ja levollisuutta vaikka loma loppuu (tai milloin vain!)
Olen ottamassa arkeen rauhallista varaslähtöä sillä aikaa kun suurin osa tutuistani täällä meillä päin Italiassa vielä lomailee. ...
minnamariavirtanen
9. toukok.2 min
Intuitiivisuus löytyy tässä ja nyt
Joskus saatetaan ajatella, että intuitiivisuus on kuin jossakin eteerisellä tasolla liikkumista ja itsekin olen näin ajatellut, kunnes...
minnamariavirtanen
29. tammik.3 min
Lempeyttä ja voimaa läsnäolosta
Itselleni merkittävä kokemus läsnäolon voimasta on päivältä, jolloin kaikki oli vaikeaa, oli kuun pahin pms -päivä ja tunsin paljon...
minnamariavirtanen
14. jouluk. 20232 min
Sisäisen turvan opiskelua
Yrittäjyys on itselleni elämänkoulu, jossa opiskelen vaikka mitä, mutta etenkin Sisäistä Turvaa. Käyn tätä kurssia aina uudelleen ja...
minnamariavirtanen
24. lokak. 20231 min
Omannäköisen elämän luomista
Tein pitkästä aikaa unelmakarttaa. Liimatessa tuli mieleen, kuinka monessa unelmakartassani vuosia sitten oli aina mukana italiaan...
minnamariavirtanen
29. syysk. 20232 min
Anteeksipyytelemättömästi oma itsensä - Metalli- elementti
Olen aina ihaillut rakkaassa ystävässäni tiettyjä piirteitä. Hänellä on luontaisesti hyvä omanarvontunto. Hän tietää olevansa hyvä siinä...
minnamariavirtanen
12. kesäk. 20232 min
Astetta rennommin
Meillä monilla on ollut vahvassa ajatus siitä, että asioiden saavuttaminen vaatii kovaa työtä ja koko länsimainen kulttuurimme kantaa...
minnamariavirtanen
25. huhtik. 20232 min
Viisi elementtiä, vesi, puu, tuli, maa, metalli... Mitä ne oikeastaan ovat?
Viisi elementtiä ovat kiinalaiseen lääketieteen ja qigongin taustafilosofia. Elementti-sana on kylläkin hiukan harhaanjohtava, sillä...
minnamariavirtanen
8. helmik. 20231 min
Uusia ideaversoja päivänvaloon ja tukea niiden juurruttamiseen
Kun siemen alkaa itää, se kasvattaa ensin juurta ja sitten vasta vartta ylös kohti valoa. Minkä tahansa uuden asian luominen idean...
minnamariavirtanen
13. tammik. 20232 min
Rajat mahdollistavat aidosti lähellä olemisen -miten tukea rajojen asettelua liikkeellä?
Jos rajojen asettelu läheisten ihmisten kanssa on vaikeaa, tilanteissa helposti mukautuu muiden mielen mukaan tai sitten vetäytyy...
minnamariavirtanen
2. tammik. 20232 min
Matkalla energioissa
Matkustaessa tuntee käsiintuntuvasti energioiden erot. Suomeen saapuessani energia tuntuu usein hetkeksi seisahtuvan, koska kehoni on...
minnamariavirtanen
15. jouluk. 20223 min
Qigongista apua Fame nervosan ja tunnesyömisen rauhoittamiseen
Fame nervosa on italialainen termi, jossa sananmukaisesti fame tarkoittaa nälkää ja nervosa hermostunutta. Suora käännös olisi siis...
minnamariavirtanen
29. syysk. 20223 min
Tie energiaharjoituksen pariin
Luin hiljattain Kenneth S. Cohenin kirjaa The way of Qigong - the Art and Science of Chinese Energy Healing. Tuntui, että olen tuntenut...
minnamariavirtanen
18. syysk. 20223 min
Mitä vaikutuksia qigongilla on?
Listaan tässä postauksessa hyötyjä ja iloja, joita qigongin eli energiaharjoituksen tekeminen antaa. 1 Hermoston rauhoittaminen...
minnamariavirtanen
22. huhtik. 20222 min
Tervetuloa pelko!
Pelko on itselleni varsin tuttu tunne vieras ja halusin kirjoittaa viisi huomiota pelon tunteeseen liittyen. Ne voivat auttaa tekemään...
minnamariavirtanen
21. helmik. 20224 min
Haluatko synkronoitua kehon rytmiin?
Seuraan mahdollisuuksien mukaan päivärytmissä meridiaanikelloa ja se on tuonut tullessaan monta hyvää asiaa, joten ajattelin, että aihe...
minnamariavirtanen
4. tammik. 20222 min
Miten juurtua omaan elämään yhä vahvemmin?
Keskellä maailman myllerrystä moni irtisanoutuu, hakee omaa työtehtäväänsä, etsii itselleen yhteisöä tai suunnittelee muuttoa toisiin...
minnamariavirtanen
29. jouluk. 20214 min
Kuulumattomuuden loitsun purkaminen
Oma tarinani on matka ulkopuolisuudesta syvempään kuulumiseen. Kun tarinani valkeni minulle, ymmärsin samalla, että kyse on myös...
bottom of page