Energian haltijuus?...
Haltijattaruus?...Miltä se semmoinen näyttäisi?
Jaan tässä sinulle palasen omaa tarinaani, joka liittyy erityisherkkyyden teemoihin. Tarinallani toivon tuoda myös uuden näkökulman erityisherkän elämään.
Erityisherkkyydestä tiedostuminen (vaihe 1)
Olin joutunut melkoiseen umpikujaan erityisherkän elämässäni, kun sain ystävältä vinkin lukea Elaine Aronin kirjan Erityisherkkä ihminen. Reilun vuosikymmenen takaista aikaa ajatellessa tunnen vieläkin vähän synkkyyttä.
Kompastuskiviä olivat tilanteet, joissa oli paljon ihmisiä ja paljon meteliä. Silloinen opetustyöni kouluympäristössä vei voimani usein niin, että töiden jälkeen en kyennyt kun palautumaan pimeässä hiljaisessa huoneessa peiton alla. Menetin voimani herkästi myös ostoskeskuksissa, meluisassa kahvilassa tai synttärilounaalla ravintolassa.
Vielä enemmän kuin ihmisjoukot ja meteli voimiani kulutti stressitila ja ylivirittyminen lähinnä missä tahansa vuorovaikutustilanteessa. Erityisherkkä menee helposti jännitystä aiheuttavassa tilanteessa freeze tai fawn -tilaan, jossa turvaa luodakseen teeskentelee olevansa muuta kuin on eli esimerkiksi miellyttää. Menin sosiaalisissa tilanteissa jännitykseen ja tähän fawn- tilaan. Miellyttämällä hain turvaa tilanteesta oli kyse sitten pomosta, naapurista tai kaverista, läheisistä, perheestä ja kumppanista puhumattakaan. Eli mikä sen uuvuttavampaa…
…ja turhauttavampaa, sillä muiden tunteita aistiessa ja miellyttäessä hukkaa helposti yhteyden itseensä. Tunnistan tämän kummallisen paradoksin hyvin: vaikka olin niin herkkä, olin usein myös aivan ulalla omista tunteistani ja siitä mitä itse halusin. Ja kun valinnat eivät ole sitä mitä sydämellään valitsisi, vaan mitä joku muu valitisisi..omat unelmat saavat odottaa.
Kroonisen stressitilan rauhoittamiseen tein metsäkävelyjä ja joogasin usein, mutta nopein tie rauhoittumiseen tuntui löytyvän usein syömisestä. Turvauduin siis ruokaan, mikä synnytti uuden merkittävän stressin. Näiden haasteiden ja selviytymismallien kanssa hyvinvointi tuntui melko kaukaiselta tavoitteelta.
Jokaiseen haasteeseen kätkeytyy kuitenkin myös ratkaisu ja sen mukana jotain arvokasta löydettävää.
Erityisherkkyyden hoitamista ja piilottamista
Vaihe 2
Aloin muuttamaan tilannetta osin halusta elää sydämen viitoittamaa elämää ja osin puhtaasta epätoivosta. Seuraavina vuosina tein mitä moni erityisherkkä tekee:
-
Tein kodista itseä hellivän paikan ja rajoitin informaation määrää, kuten somen käyttää.
-
Opettelin rauhoittamaan itseä ja palauttamaan parasympaattisen hermoston toiminnan.
-
Opettelin sopivaa rajojen laittoa ja kasvatin itse-empatiaa
-
Irtisanouduin työstäni, päätin jatkokouluttautua ammattiin, jossa käyttäisin lahjojani ja jossa voisin hyvin.
-
Otin aikaa itseni kuunteluun. Tein tätä kirjoittamalla, meditoimalla ja luonnossa ololla. Tämän tein vielä niin, että otin etäisyyttä ja lähdin matkalle, tee-se-itse retriitille Italiaan…( joka myöhemmin johti siihen, että asetuin myös asumaan tänne Bolognan kukkula-alueelle)
Huomioiden erityisherkkyyttä selvisin paremmin. Samaan aikaan kun tein kaikkia näitä asioita hyvinvointini eteen, yritin olla kuin kuka “normaali” tahansa… ja koin kuitenkin olevani virheellinen, kun tarvitsin niin paljon apukeinoja pystyäkseni ihan tavalliseen elämään. Erityisherkkyys ei vieläkään tuntunut useimmissa tilanteissa lahjalta, vaikka teoriassa lahja-ajatuksen ymmärsin hyvin. Jatkoin vielä itseltäni kysymistä, että Mikä minussa oikein on vikana?
Toisinaan myös kyseenalaistin koko erityisherkkyys- käsitteen. Ajattelin, että ajatus erityisherkkyydestä on yksi totuus ja että kyse oli kenties traumaperäisistä asioista, joita voisi eheyttää. Lopulta tulin siihen tulokseen, että oli kyseessä synnynnäinen asia tai trauman tuoma asia, tässä olin sellaisena kuin olin ja oli aika hyväksyä se avoimemmin kuin koskaan ja ottaa esiin ne lahjat, jotka jossakin piilivät.
Erityisherkkä omassa voimassaan: Energia Haltija
Vaihe 3
Yhtenä päivänä ajattelenin ajatusketjun, joka oli kutakuinkin näin: Ongelmani liittyy energian vastaanottamiseen (olin vastaanottavainen toisten tunteille, sanoille, omille tunteille, äänille, valolle, kuville jne) ja samaan aikaan lahjani liittyy energian vastaanottamiseen, samasta syystä, että olen niin vastaanottavainen energialle, voin avautua asioille kuten meditaatio, qigong, chakradance, intuitio, taideterapia, energymedicine.. eli voi myös tulla taitavaksi energian käyttäjäksi. Ratkaisu yksinkertaisesti sisältyi ongelmaan ja ymmärsin, että vaan piti osata käyttää energiaa ja pysyä tietoisena siitä, sitä vastoin että vain reagoi siihen. Tämä suht yksinkertainenkin ajatus oli merkittävä, koska se vakuutti minut siitä, että en ole ulkopuolisten energian armoilla.
Aloin vahvistaa tietoisuuttani ja vaikuttaa energiaani. Saatoin tehdä sitä meditaation, meditatiivisen liikkeen, tanssin, hengityksen, musiikin tai qigongin kautta. Näistä erityisesti qigong tuli avain asemaan, koska se tarkensi ymmärrystäni erilaisten energioiden liikkeestä ja aloin sen myötä voida huomattavasti paremmin. Qigongin kautta pääsin myös kiinni valtavaan tiedon ja taidon lähteeseen. Sain kokemusta uudelleen ja uudelleen, että voin aina vaikuttaa omaan energiaani aina, missä tahansa tilanteessa.
Muistan päivän kun olin aloittamassa opetustilannetta online-tilan sijaan italiaksi täällä tämänhetkisessä kotikylässäni Crespellanossa. Ensimmäinen ohjaustilanne jännitti kielen vuoksi kuin myös ajatus uusien ihmisten tapaamisesta ja ryhmän ohjaamisesta oli jännittävää, sillä olen aina kokenut haastavaksi puhua ryhmän edessä, mutta muistin tuoda huomion energiaan. En huolehtinut sanojen suvuista, en miettinyt miten ohjaan ihmisiä, en ylipäänsä keskittynyt ajatuksiini vaan keskityin energiaani. Puhuin mitä puhuin ja yhtä hassua sana-virhettä muistellaan vieläkin hymyillen, mutta lopputulos oli se, että näin tunnin lopulla rentoutuneita kasvoja ja osallistujat lähtivät kotiin energisinä ja levollisina. Ja mikä tärkeää, myös minä lähdin kotiin energisenä ja levollisena, en kaikkeni-antaneena tai innostuksesta ylivirittyneenä kuten monesti opetustilanteiden jälkeen.
Erityisherkkyyden voima ei tietysti ole vain muuttaa itselle vaikeita tilanteita, vaan paljon paljon muuta! Mitä enemmän voi kuunnella omaa tietoisuutta ja aistia energiaa, sitä enemmän
-
voit lukea luontoa, toisia ihmisiä tai intuition ja energian viestintää
-
voit vastaanottaa uusia ideoita ja ratkaisuja, joita mieli ei kykene tuottamaan.
-
voit kokea elämän ihmeitä ja kauneutta, voit kokea myötätuntoa, joka punoutuu tähän kaikkeuteen ja tietoisuuteen, jota osa olemme.
-
voi pelkkä olemisesi luoda harmoniaa ympäristöösi
-
voit kokea rauhaa
En enää antaisi erityisherkkyydestäni yhtään piiruakaan pois, näen sen arvon elämässäni kuin myös muissa erityisherkissä ja koen miten tärkeää on tuoda herkkyyden tuoman kapasiteetti näkyväksi ja käyttöön! Uskon siis, että meillä erityisherkillä on aivan erityinen oma roolimme, olemme sanansaattajia energia ja tietoisuus -taitojen opettamisessa ja maailman muuttumisessa parempaan.
Sinulle erityisherkkä sielunsisko tai -veli!
Mikä on sinun tarinasi?
Kirjoitan ja valmennan näihin asioihin liittyen, koska tiedän herkkyyteen sisältyvän valtavan potentiaalin. Samalla olen myös itse yhtälailla matkalla energianmaailmassa, harjoittelen enkä läheskään aina pysy tasapainossa, tilanteet saavat minut nurin ja joudun vaan palautumaan. Toimin kuitenkin kiitollisuudesta sitä kohtaan, mitä olen lukemattomien opettajien ja omien kokemusten kautta saanut elämääni ja haluan laittaa hyvän kiertämään. Sydämeni sykkii ajatukselle, että jokainen erityisherkkä on omassa voimassaan. ♥️
Jos tämä aihe resonoi sinussa ja lukemisen lisäksi haluat ottaa yhden käytännön askeleen, se on tässä: Voit tulla mukaan Qigong -tunneille, vaikka jo heti tänään. Klikkaa vaan nappia lopusta ja löydät lisätiedot!Jos taas haluasit henkilökohtaista tukea, voit tutustua coaching -vastaanottoon.
